Más allá de qué tipo de danza que se practique, todas requieren de horas de entrenamiento, ensayos y actuaciones. Como consecuencia el cuerpo recibe un nivel alto de exigencia continuo.
Es muy común sufrir de lesiones derivadas de la repetición constante de movimientos y esfuerzo, sin embargo, con algunos cambios en la práctica de la danza y en los hábitos diarios se pueden prevenir.
Te ofrecemos un video donde verás como la Técnica Alexander ayuda a recuperar del mal sueño de las lesiones.
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