La Danza Movimiento Terapia es una disciplina psicoterapéutica. Es una modalidad dentro de las terapias artístico-creativas.
Trabajar con el cuerpo, el movimiento y la danza comprende un aspecto expresivo, creativo y lúdico, además, contiene una vertiente terapéutica.
La consciencia del cuerpo, la posibilidad de moverse y expresar nos ofrece una libertad creativa y sanadora que promueve la salud física y mental.
El cuerpo y las expresiones no verbales nos sirven como herramientas para desplegar procesos que estimulan la integración emocional, cognitiva y física de la persona logrando así, un estado de bienestar y plenitud que comporta una experiencia auténtica con uno mismo.
La Danza Movimiento Terapia facilita la estabilidad emocional, previene desequilibrios físicos y mentales como el estrés, el burnout, la ansiedad o la depresión.
La conexión entre cuerpo y mente a través del movimiento nos ayuda a abordar:
• La consciencia corporal y el movimiento auténtico
• El equilibrio
• La relajación muscular y la distensión de energía acumulada
• El ritmo corporal y la coordinación
• La expresión artística y la danza
Lecturas recomendadas
El cuerpo en piscoterapia, Heidrun Panhofer, Ed. Gedisa
La vida es danza, Hilda Wengrower y Sharon Chaiklin, Ed. Gedisa
Información general sobre la DMT (Asociación Española de Danza/Movimiento Terapia)
Consultar a www.danzamovimientoterapia.com