Si buscas una herramienta que te ayude a lograr un proceso de crecimiento y transformación personal, entonces estamos convencidos que la Técnica Alexander es para ti.
Para todos aquellos intérpretes que necesiten mejorar la coordinación y la resistencia física como actores, cantantes o bailarines.
El método facilita los movimientos aportando mayor plasticidad. Reduce el temor a la hora de enfrentarse al estrés interpretativo o al miedo escénico.
Es útil, ya que aprendes una nueva habilidad para optimizar la coordinación postural y motriz en tu profesión.
Para deportistas que buscan complementar su práctica con la Técnica Alexander, ya que beneficia el entrenamiento, previene lesiones y contribuye a un mayor rendimiento físico.
La técnica ayuda a mujeres embarazadas para adaptarse a los cambios físicos, además, de estimular el posicionamiento fetal y la preparación al parto.
Para personas con trabajos sedentarios, cuya actividad exige acciones repetitivas, constantes y monótonas como el trabajo frente al ordenador.
La Técnica Alexander va dirigida a quien necesite:
– Reducir el estrés y la tensión corporal.
– Calmar los dolores de espalda y articulaciones.
– Disminuir la sobrecarga muscular y evitar contracturas.
– Mejorar la respiración.
– Conseguir un buen descanso.
– Lograr confort y serenidad.
– Sentirse a gusto con propio su cuerpo.
Prueba y descubre la posibilidad de aprender esta fantástica herramienta.
Un inversión para el resto de tu vida.